コラム

健康に関する分析や意見。

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腰痛対策 Collection新着!!

筋骨格の問題によって起きる腰痛について、その理由と対策を集めてまとめました。腰痛で悩んだらまずはチェックしてみてください。

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腰痛
腰痛を正しく理解すると対策が分かる

実は腰痛はとても複雑だということをご存じですか? 例えば2人の人が、全く同じ場所に痛みがあったとしても、原因が同じとは限りません。 腰を曲げることが出来ない人、反らすことが出来な人、捻じることが出来ない人、痛みが出る動き […]

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坐骨神経痛分類
坐骨神経痛について正しく知って正しく改善

お尻や足に痛みやしびれを出す坐骨神経痛。これは坐骨神経が何かしらの原因で圧迫されて起こる痛みやしびれの総称であり、実は病名ではありません。 椎間板ヘルニアと坐骨神経痛は同じものと思っている人もいるかと思いますが少し違いま […]

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椎間板ヘルニアについて正しく知って正しく改善

椎間板ヘルニアは、背骨の間にある椎間板が圧迫されることによって、その中にある髄核が後方に飛び出して神経を圧迫して起きる痛みやしびれ、感覚低下、筋力低下と言われています。 しかし、これは正確ではありません。実際には神経が圧 […]

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不安
【動画付】不安や心配事が頭から離れない理由

不安になったり心配ばかりしてしまう人は、何度も何度もそのことを考えてしまいますよね。そして、それがいつの間にか、考えているわけでもないのに、突然意識に上がってきて急に不安に襲われるようになります。 これは、脳がその不安を […]

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自律神経の乱れ
【動画付】自律神経失調を根本的に治すための3つの基本

長年、自律神経失調で苦しんでいる人や、いろいろ試したけど改善しないという人の、ほとんどがこの基本が出来ていません。 この基本が出来ていないのに、どんなに自律神経を整えるのに効果的だといわれている、呼吸法や体操、整体などを […]

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コラム
なぜ肩を回すとゴリゴリ音が鳴るの?4つの筋肉の働きが重要

特に痛みは無いけど、肩を回すとゴリゴリ音が鳴る。そんな経験ありませんか? 多くの場合は、インピンジメント症候群と呼ばれるものです。インピンジメントとは「当る」「衝突する」と言う意味です。関節動作時に肩周辺の筋肉や腱、関節 […]

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お尻
肛門痛
尾てい骨の痛み、お尻の痛み、肛門の痛み

肛門や尾てい骨周辺の痛みの相談を受けることが時々あります。ただ、デリケートな部分なので、実際には肛門、尾てい骨周辺の痛みを相談できず、悩んでいる人はもっと多いのではないでしょうか。場合によっては内臓の問題の可能性もありま […]

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