不眠症

不眠症についての症例やコラム、改善方法について

症例
不眠症
【不眠】疲れているのに眠れない
2021年6月29日

不眠を自覚した時の状況 40代女性/仕事：自営業（サービス業）/週1,2回主訴：不眠症状の強さ（10が最大で日常生活困難）：5 1年前くらいから不眠が始まった。その頃から仕事の環境が変わり、ストレスが増えた。運動はもとも […]

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