自律神経失調
自律神経失調についての症例やコラム、改善方法について
【自律神経失調】右後頭部と目の奥に頭痛
頭痛は比較的多い相談になります。しかし、原因は様々で、同じような症状でも、同じアプローチでは効果が出ないことが多いので、まずはどこに原因があるのか調べる必要があります。 ※この症例で行っているアプローチは、この方の問診内 […]
【自律神経失調】ネガティブ思考の原因と対策
自律神経失調がなかなか改善しない人によく見られる考え方の特徴と、それが起こってしまう原因、そしてそこから抜け出すための対策について。 特徴 自律神経失調で悩んでいる人は、みなさん治したいと思っていますよね。ですが、この後 […]
365日毎日、首・肩・背中が凝ってしまう理由
普段、パソコンやスマホをたくさん使うわけではないのに首や肩、背中が凝ってしまう。ただ立っているだけで首や肩、背中が凝る、ただ歩いているだけで首や肩、背中が凝る。もう一年中、慢性的に首や肩、背中が凝っているという人がいます […]
ストレスで自律神経が乱れる本当の理由
ストレスによって、立ち眩みやめまい、動悸や息切れ、頭痛、不眠など、自律神経を乱してしまう人がたくさんいます。なぜストレスを受けると自律神経が乱れてしまうのかご存じですか？ そして、その対策として、お医者さんも含め、いろい […]
【自律神経失調】副交感神経を優位にする6つの方法
自律神経の働きとは 自律神経は交感神経と副交感神経の2種類があり、生命の維持に必要なことを無意識に行ってくれています。例えば心臓の動きや呼吸、内臓の働きなどですね。交感神経は闘争と逃走の神経と言われ、体の活動を活発にする […]
【動画付】自律神経失調を根本的に治すための3つの基本
長年、自律神経失調で苦しんでいる人や、いろいろ試したけど改善しないという人の、ほとんどがこの基本が出来ていません。 この基本が出来ていないのに、どんなに自律神経を整えるのに効果的だといわれている、呼吸法や体操、整体などを […]
【不眠】疲れているのに眠れない
不眠を自覚した時の状況 40代女性/仕事：自営業（サービス業）/週1,2回主訴：不眠症状の強さ（10が最大で日常生活困難）：5 1年前くらいから不眠が始まった。その頃から仕事の環境が変わり、ストレスが増えた。運動はもとも […]
