自律神経失調

自律神経失調についての症例やコラム、改善方法について

コラム
不安
ストレスで自律神経が乱れる本当の理由新着!!

ストレスによって、立ち眩みやめまい、動悸や息切れ、頭痛、不眠など、自律神経を乱してしまう人がたくさんいます。なぜストレスを受けると自律神経が乱れてしまうのかご存じですか? そして、その対策として、お医者さんも含め、いろい […]

続きを読む
コラム
自律神経
【自律神経失調】副交感神経を優位にする6つの方法

自律神経の働きとは 自律神経は交感神経と副交感神経の2種類があり、生命の維持に必要なことを無意識に行ってくれています。例えば心臓の動きや呼吸、内臓の働きなどですね。交感神経は闘争と逃走の神経と言われ、体の活動を活発にする […]

続きを読む
コラム
自律神経の乱れ
【動画付】自律神経失調を根本的に治すための3つの基本

長年、自律神経失調で苦しんでいる人や、いろいろ試したけど改善しないという人の、ほとんどがこの基本が出来ていません。 この基本が出来ていないのに、どんなに自律神経を整えるのに効果的だといわれている、呼吸法や体操、整体などを […]

続きを読む
症例
不眠症
【不眠】疲れているのに眠れない

不眠を自覚した時の状況 40代女性/仕事:自営業(サービス業)/週1,2回主訴:不眠症状の強さ(10が最大で日常生活困難):5 1年前くらいから不眠が始まった。その頃から仕事の環境が変わり、ストレスが増えた。運動はもとも […]

続きを読む