2025年9月13日 / 最終更新日 : 2025年9月13日 norm 腰痛 椅子から立ち上がるときに腰が痛いのはなぜ?原因と改善ポイント 椅子から立ち上がるときに腰が痛む原因は?お尻や太ももの筋力不足による腰への負担をわかりやすく解説。改善トレーニングと正しい立ち上がり方も紹介します。