慢性的な腰痛の原因は「トリガーポイント」かもしれません。筋肉にできるしこりや圧痛点が痛みを引き起こす仕組みや、セルフケア・治療法を詳しく解説します。

朝起きたときに腰が痛む原因のひとつは、睡眠中の血流低下。筋肉のこわばりや冷えによる血管収縮など、朝特有の腰痛メカニズムと改善方法をわかりやすく解説します。

慢性腰痛は脳の「神経可塑性」によって痛みが長引くことがあります。本記事では、感覚ホムンクルスや頭頂葉など脳の働きに注目し、腰痛の新しい理解と対処法をご紹介します。

中央林間で腰痛施術をお探しなら必見。腰痛の原因は足首の硬さかも？足関節の可動域制限が腰への負担を増やす理由と、セルフチェック方法・改善ストレッチを紹介します。

中央林間で腰痛施術をお探しなら必見。股関節の可動域を改善して根本から腰痛を解消する方法を解説。セルフケアも紹介。

中央林間で腰痛施術をお探しなら必見。フライエットの法則を用いて脊柱の動きを正しく評価することで、腰痛の原因を構造的・機能的にアプローチすることが可能です。

反り腰の原因は大腰筋や腸腰筋の硬さ、腹筋や臀筋の筋力低下など筋骨格系のアンバランスにあります。本記事では反り腰のメカニズムと主な筋肉の関与をわかりやすく解説。