皆さん、首を鍛えていますか？ 普段、筋トレをしている人でも、首を鍛えているという人はあまりいません。なぜでしょうか。腰痛予防にお尻や足を鍛えたりするのに、なぜ肩コリや首コリの予防に首は鍛えないのでしょうか。実は首を鍛える […]