皆さん、首を鍛えていますか？ 普段、筋トレをしている人でも、首を鍛えているという人はあまりいません。なぜでしょうか。腰痛予防にお尻や足を鍛えたりするのに、なぜ肩コリや首コリの予防に首は鍛えないのでしょうか。実は首を鍛える […]

ぎっくり腰・ぎっくり首・寝違えのような、突然、発症した痛み（急性痛）で来院を検討している人は、まずこちらをお読みください。あなたがこの後とるべき、正しい行動について説明いたします。 急に起こった激痛で、混乱しているかと思 […]

猫背や側弯症で悩んでいる人はたくさんいます。肩こりや腰痛の原因が猫背や側弯症ということもあります。 ネットでその治し方を調べると、いろいろなストレッチや運動が出てきます。ですが、猫背や側弯症を治すために最も肝心な情報は、 […]

整体やカイロプラクティックと聞くと、ボキボキ矯正するイメージを持っている人も多いと思います。怖いと感じる人もいれば、気持ち良いと感じる人もいます。 本来、カイロプラクターが行うボキボキ音が鳴る矯正を、アジャスト（アジャス […]

実は腰痛はとても複雑です。例えば、10人が同じ場所に痛みがあったとしても、10人とも原因が違うこともあります。腰を曲げることが出来ない人、反らすことが出来な人、捻じることが出来ない人など、痛みが出る動きも一人一人違います […]

特に痛みは無いけど、肩を回すとゴリゴリ音が鳴る。そんな経験ありませんか。多くの場合は、インピンジメント症候群と呼ばれるものです。インピンジメントとは「当る」「衝突する」と言う意味です。関節動作時に肩周辺の筋肉や腱、関節包 […]