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不眠

自律神経
2018年9月19日 / 最終更新日 : 2020年1月30日 chuoh-chiro-wp 自律神経

【不眠】疲れているのに眠れない

1年前くらいから不眠が始まった。その頃から仕事の環境が変わり、ストレスが増えた。運動はもともと好きで、ジムでトレーニングをしている。しかし、体は疲れているのになかなか眠れなかったり、眠れたとしても、朝に疲れが残っていてスッキリしない。

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