自律神経
【不眠】疲れているのに眠れない
2018年9月 自律神経
1年前くらいから不眠が始まった。その頃から仕事の環境が変わり、ストレスが増えた。運動はもともと好きで、ジムでトレーニングをしている。しかし、体は疲れているのになかなか眠れなかったり、眠れたとしても、朝に疲れが残っていてスッキリしない。
光がまぶしくてクラクラする
子供(11ヶ月)の夜泣きがひどく、あまり寝られていないので、自律神経が乱れている。晴れた日に外にいると眩しくてクラクラするようになった。
2018年9月 自律神経
1年前くらいから不眠が始まった。その頃から仕事の環境が変わり、ストレスが増えた。運動はもともと好きで、ジムでトレーニングをしている。しかし、体は疲れているのになかなか眠れなかったり、眠れたとしても、朝に疲れが残っていてスッキリしない。
子供(11ヶ月)の夜泣きがひどく、あまり寝られていないので、自律神経が乱れている。晴れた日に外にいると眩しくてクラクラするようになった。