これさえできれば腰痛は自分で治せる

腰痛の原因には内的なものと外的なものがあります。

内的なものとは、筋肉、関節、神経など、自分の体の内側に原因がある場合です。

外的なものとは、仕事での姿勢や動作、運動不足、ストレス、睡眠不足、など環境によるもので体の外側にある原因です。

そして、慢性的な腰痛(だけじゃなく肩こりも)の原因の割合は、圧倒的に外的なものにあります。

正直、皆さん分かってますよね。

でも、だれもがそこから目を背けています。

どんなに素晴らしい、整体やカイロプラクティックを受けて内的な原因が解決されたとしても、外的な原因が全く改善されていなければ、いずれ必ず腰痛は再発します。

まずはできることから変えていきましょう。

動画では、前半に内的な原因の改善の仕方、後半に外的な原因についてお話しています。

治療院紹介

大和市の中央林間で10年以上続く整体院です。どこに行っても治らない体の問題でお悩みならご相談ください。本気で改善したい人には向いていますが、気持ち良さを求めている人に向いていません。

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