ストレッチ, 神経障害, 頭痛

頭痛と言っても、痛みの出る場所は様々です。目の周りや奥に出る頭痛、側頭部(こめかみ)に出る ...

ストレッチ

私が学生の時は、体育の時間の前や、部活の前などに、ゆっくりと筋肉を伸ばすストレッチを行うこ ...

その他のコリや痛み, ストレッチ

腕を動かした際に、肩がゴリゴリ音が鳴る原因は、肩関節の隙間が狭くなり、筋肉や腱、関節包など ...

ストレッチ, 腰痛

長時間のデスクワーク、長時間の勉強など、長時間の中腰での作業、腰を曲げた状態が長く続くと、 ...

ストレッチ

最近、テレビで取り上げられたことにより話題となっている”筋膜”。番組の中で「これまでまった ...

ストレッチ

肩こりは、凝った筋肉を揉んだりストレッチしたりしても、今までと同じように肩に負担をかけてし ...

ストレッチ

腰痛は、凝った筋肉を揉んだりストレッチしたりしても、今までと同じように肩に負担をかけてしま ...

ストレッチ

今回は首こり・肩こり編です。(頭痛にも効果があります) 首や肩がこる・・・ 誰か揉んで・・ ...

ストレッチ

以前の記事「体を前に倒すと出る腰痛」で、太ももの裏の筋肉(ハムストリングス)を緩めることで ...

ストレッチ

上を向きやすくするためのストレッチ 前回の「上が向き難い・・・(再掲載、一部修正)」の続き ...