2019年12月25日 / 最終更新日 : 2019年12月25日 chuoh-chiro その他のコリや痛み 治らない痛みを治す：プラシーボが重要【期待する】 いつまでも治らない腰痛、坐骨神経痛、頭痛、など体のあらゆる痛みについて言えることです。 以前、坐骨神経痛が治る人と治らない人【3つの特徴】の中にも書きましたが、痛みの治療にはプラシーボ効果が無視できないほどの効果を発揮し […]
2019年12月18日 / 最終更新日 : 2019年12月18日 chuoh-chiro その他のコリや痛み 【筋肉の痛み】冷やす？それとも温める？【肩・首・腰】 よく患者さんから「冷やした方が良いですか？」「温めた方が良いですか？」って聞かれます。 筋肉にコリや痛みがある時、どっちがいいのか分からない人、意外と多いのではないでしょうか？ 今回は、筋肉や腱、靭帯などを痛めた時に、「 […]
2019年12月12日 / 最終更新日 : 2019年12月14日 chuoh-chiro その他のコリや痛み 【こむら返り】寝ている時に足がつるのは布団も関係している？ 「よく寝ている時に足がつります」、と言う人が結構います。以前の私も、頻繁ではありませんでしたが、時々、つっていました。 つる場所はふくらはぎ。つまり、こむら返りですね。 みなさんの話を聞いていると、つるタイミングで多いの […]
2019年12月8日 / 最終更新日 : 2019年12月11日 chuoh-chiro その他のコリや痛み 首を痛めることが多かった私が、実践した2つのこと 首を痛めて整体や接骨院へ行く人も多いと思います。当院にも寝違いなどで来院する人が結構いるのですが、実は私自身、数年前までよく首を痛めていました。 寝違いだけでなく、起床後、まだ体が目覚めていないような時に、ちょっと変なふ […]
2019年11月28日 / 最終更新日 : 2019年12月11日 chuoh-chiro その他のコリや痛み なぜ、背中の痛みに、胸や腕、腹筋のストレッチが効果的なのか。 背中の痛みに対して、背中の筋肉のストレッチは逆効果である場合があります。まずは○○の筋肉を緩めましょう。
2018年11月22日 / 最終更新日 : 2018年11月23日 chuoh-chiro その他のコリや痛み 首の痛みを治すなら無視できない3つのポイント 首を痛める人って、何度も繰り返しませんか？首の痛みを治す、または首を痛めないように予防するための3つのポイントについて書きました。この3つがしっかりとしているだけでも、首への負担がグンと下がります。
2018年10月12日 / 最終更新日 : 2018年10月16日 chuoh-chiro その他のコリや痛み 膝を曲げると痛い。たった2週間で驚きの変化！ 変形性膝関節症と診断されている人でも、筋肉を適切に調整することで痛みが劇的に軽減することもあります。よく、膝の軟骨が擦れて痛みを出す、ということを言いますが、実は、軟骨は痛みを出しません。なぜなら、そこに痛みを伝える神経が存在しないから。
2017年9月2日 / 最終更新日 : 2018年9月21日 chuoh-chiro その他のコリや痛み 病院では異常なし。でも、痛い、辛い。大和市中央林間の整体院 病院で異常が見つからないのは、検査対象以外が原因だったり、体の働き・脳や神経のの左右差が原因だったりすることがあります。画像や数値に囚われず、実際にその人の体の機能を細かくチェックすると、「正常ではない何か」が見つかります。
2017年4月4日 / 最終更新日 : 2019年12月15日 chuoh-chiro その他のコリや痛み 2年以上続く肘から小指にかけての痛みとしびれ 症状が出たのは2年以上前。最初は、左の肘から小指にかけての痛みとしびれだけだったが、次第に、肩甲骨付近にまで痛みが出るようになった。
2016年10月24日 / 最終更新日 : 2019年12月26日 chuoh-chiro その他のコリや痛み 手首を反らすと痛い。パソコン、筋トレのしすぎ 手首の痛みは、関節のズレからはじまります。そのズレは、日常の些細な手首の使い方が影響してきます。痛みや違和感が出たら、放っておくのではなく、早期に対処して慢性化を防ぎましょう。
