生活に役立つ情報

初めて整体やカイロプラクティックなどの治療院へ行こうと思った場合、どこに行ったらいいか分か ...

腰痛

仰向けで寝ることで腰に負担がかかる理由で多いのは、体の前面の筋肉が硬くなっていることによる ...

その他のコリや痛み

首を痛める人って、何度も繰り返しませんか？首の痛みを治す、または首を痛めないように予防する ...

神経痛

筋膜痛は広範囲に渡って痛みやしびれを出すという特徴があります。そして、この特徴が神経痛に似 ...

ストレッチ, 頭痛

頭痛には筋肉による緊張型頭痛と、血管性の頭痛があります。ここでは緊張型の頭痛について、頭痛 ...

トレーニング, 椎間板ヘルニア, 神経痛

腰椎椎間板ヘルニアと脊柱管狭窄症は腰部の背骨の部分に負荷が大きくかかっていることが症状を出 ...

トレーニング, 姿勢, 腰痛

普段から腹筋をしているなら、これをしていないのはすごくもったいない。ここで紹介する1つの動 ...

ストレッチ, 姿勢

ゴムチューブを1本使って、悪い姿勢をたったの3分で改善します。姿勢を改善するために重要なこ ...

自律神経

おしっこをしたくてトイレに行ったのになかなか出ない。いつまでも出なくて、長時間トイレにいる ...

椎間板ヘルニア, 神経痛

この腰や足の痛みは椎間板ヘルニアかもしれない、と思っていないだろうか？本当に椎間板ヘルニア ...