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股関節・ソ径部の痛み(グロインペイン症候群)

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股関節・ソ径部の痛み(グロインペイン症候群)

グロインペイン症候群(鼠径部痛症候群)は、股関節前面(鼠径部)やその周辺に痛みを出します。サッカー選手に多い症状と言われています。鼠径部に繰り返し負荷がかかることで筋肉が弱り、骨盤の安定性の低下や、体幹と下肢の協調性に問題が生じることが発症の要因になります。以下の図の赤い範囲に痛みが出ることがあります。

ソ径部の痛み

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中央林間カイロでの股関節痛への対処

炎症が起きている場合は、まずはアイシングで炎症を抑えます。弱化している筋肉に対しては筋肉がちゃんと働くように促通させ、緊張を起こしている筋肉に対しては緩めます。これだけでは一時的な効果になってしまうので、下肢と体幹の運動の協調性を高めるようなアプローチもします。問題を起こす筋肉や関節は、鼠径部周辺だけではなく背骨や骨盤にも及ぶので全体的な調整を行います
股関節には歩行時の一側下肢立位時には体重の約6倍の負荷がかかります。そのため、痛みを我慢し、不適切な関節の使い方を繰り返していると、関節軟骨の摩耗や骨の変形を起こしかねません。出来るだけ早く対処することがとても大切です。

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