生活に役立つ情報

以前参加したセミナーで「日本人のほぼ全ての女性は鉄が不足している」と言うことを学びました。 ...

ストレッチ

腰痛は、凝った筋肉を揉んだりストレッチしたりしても、今までと同じように肩に負担をかけてしま ...

ストレッチ

今回は首こり・肩こり編です。(頭痛にも効果があります) 首や肩がこる・・・ 誰か揉んで・・ ...

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腹圧が低下すると、上体を真っ直ぐ安定させることが困難になり、腰や背中が丸まって腰痛や肩こり ...

その他のコリや痛み

肩こりの原因についてまじめに書いてみたいと思います。 あぁ、別に今までが不真面目だったわけ ...

身体の見方

大腰筋 起始:T12-L5の横突起及び椎体前外側 ※L5への付着は希薄。文献によってはT1 ...

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熱中症の種類と症状については前回の記事をご覧ください。 ~熱中症の応急処置~ 前回告知した ...

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~熱中症の種類と症状~ 1.熱失神 皮膚血管の拡張によって血圧が低下、脳血流が減少して起こ ...

生活に役立つ情報

先日見たNHKの「バークレー白熱教室」が面白かったです。 サブタイトルは「原子力を知る」。 ...

ストレッチ

  以前の記事「体を前に倒すと出る腰痛」で、太ももの裏の筋肉(ハムストリングス) ...