ストレッチ

腰痛は、凝った筋肉を揉んだりストレッチしたりしても、今までと同じように肩に負担をかけてしま ...

その他のコリや痛み

肩こりの原因についてまじめに書いてみたいと思います。 あぁ、別に今までが不真面目だったわけ ...

身体の見方

大腰筋 起始:T12-L5の横突起及び椎体前外側 ※L5への付着は希薄。文献によってはT1 ...

生活に役立つ情報

熱中症の種類と症状については前回の記事をご覧ください。 ~熱中症の応急処置~ 前回告知した ...

生活に役立つ情報

~熱中症の種類と症状~ 1.熱失神 皮膚血管の拡張によって血圧が低下、脳血流が減少して起こ ...

生活に役立つ情報

先日見たNHKの「バークレー白熱教室」が面白かったです。 サブタイトルは「原子力を知る」。 ...

ストレッチ

以前の記事「体を前に倒すと出る腰痛」で、太ももの裏の筋肉(ハムストリングス)を緩めることで ...