バイクに乗ってたら腰が痛くなった。大和市中央林間の整体

腰痛

少し前のことですが、腰を痛めました(TT)

バイク(中型:スポーツタイプ)で2時間ほど走って、降りた時から左腰の少し上部の図の赤い範囲辺りに痛みが出ました。最初はたいした痛みではなかったのですが、時間が経つにつれて痛みが強くなり、普通に歩いているだけでも痛みがありました。

意外かもしれませんが、自分が腰痛になってもすぐに対処しません。翌日くらいまでは様子を見ます。理由は・・・特にありません。案の定、腰痛は改善せず、痛みは強いまま。さらに放置すると仕事にも影響が出そうなので、なんとかしようと思いました。

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すぐに出来る腰痛に対するセルフケア1。大和市中央林間の整体

腰痛ストレッチ

長時間のデスクワーク、長時間の勉強など、長時間の中腰での作業、腰を曲げた状態が長く続くと、腰の筋肉に疲労が溜まり腰痛を起こします。それがお仕事だったり、学生さんだったりすると、数日頑張れば解放される・・・というわけにはいきませんよね。疲労を溜めたまま何日も我慢していると、痛みが強くなってきたり、ぎっくり腰を起こしたりして通常の生活さえままならなくなります。そうなる前に、その日に溜まった疲労は取り除きましょう。

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産後のの腰痛と骨盤矯正1~2。大和市中央林間の整体

骨盤矯正

出産は骨盤を歪ませる原因になります。赤ちゃんはお母さんの中から出てくる時、頭から真っ直ぐに出てくるわけではありません。図の様に、頭から体全体を捻じりながら産道を通って出てきます。骨盤はその赤ちゃんの動きに押されて広がります。

一般的な骨盤の歪み方については「骨盤の歪み」と「骨盤矯正」も参考にしてください。

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一人一人違う腰痛の原因-4~5。大和市中央林間の整体

ぎっくり腰

腰痛で悩んでいる人は多く、整体やカイロプラクティックを頼る人も少なくありません。腰痛と一言で言っても、クライアントさんの訴え方は様々です。腰の部分の痛みはもちろんですが、お尻の部分の痛みや脇腹辺りの痛みも腰痛と言ったりすることがあります。そして、一人一人、辛い姿勢や動作も違っています。こうなってくれば、当然、原因も一人一人違うと言うことが簡単に想像できますよね。だから検査が大切なんです。

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一人一人違う頭痛の原因-1~2。大和市中央林間の整体

頭痛

頭痛で悩んでいる人は多く、整体やカイロプラクティックを頼る人も少なくありません。頭痛と一言で言っても、クライアントさんの訴え方は様々です。後頭部や前頭部や側頭部の痛み、目の奥の痛み、重く締め付けられるような痛み、ズキズキ脈打つ様な痛みなど、一人一人違います。頭痛と言えば、肩や首の筋肉の問題と考える人が多いと思いますが、頭痛の原因はその他にも沢山あります。だから検査が大切なんです。

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一人一人違う腰痛の原因-1~3。大和市中央林間の整体

ぎっくり腰

腰痛で悩んでいる人は多く、整体やカイロプラクティックを頼る人も少なくありません。腰痛と一言で言っても、クライアントさんの訴え方は様々です。腰の部分の痛みはもちろんですが、お尻の部分の痛みや脇腹辺りの痛みも腰痛と言ったりすることがあります。そして、一人一人、辛い姿勢や動作も違っています。こうなってくれば、当然、原因も一人一人違うと言うことが簡単に想像できますよね。だから検査が大切なんです。

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なかなか改善しない便秘に足りないことは?

便秘とは?

便秘とは、腸の運動低下により引き起こされる排便回数の減少あるいは排便困難のことである。(ボディーセラピーのための トートラ標準解剖生理学より)

便秘によって引き起こされる症状は、肌荒れ、肩こり、だるさ、吐気、腹痛、おならのやゲップの臭い、痔など様々あります。さらに、体内に便が溜まれば、その分体重も増えるし、ぽっこりとお腹も出てきてスタイルまで変わってしまいます。女性とっては辛いことばかりですよね。

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初心者向けスキルアップ講座

この講座は、施術家の初心者向けになります。テクニックだけたくさん身に付けても、その使いどころが分からなければ意味がありません。そのために、症状の本質を見抜くための基礎を教える講座です。基礎が身に付けば応用が利くようになり、初めて対応する症状にも慌てることがなくなります。 手技療法を勉強した(している)けど、実際の現場で施術をしていて以下のようなことを感じたことはありませんか?

  • クライアントさんが訴える症状に対して、どこにアプローチしていいか分からない。
  • 症状の原因を見つけられず、検査ばかりに時間がかかってしまう。
  • 施術前後で変化が出ていない。
  • テクニックを勉強したのに、実際の現場での使いどころが分からない、あるいは効果が出ない。

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