スタイル

何をしても姿勢が良くならない人に足りないこと。大和市中央林間の整体院

整体師の姿勢検査

自分の姿勢が歪んでいると感じる時って、こんなときじゃありませんか?

  • 肩が凝るようになった
  • 腰痛になった
  • 人から指摘された
  • 鏡を見て気付いた

なにか要因があって、姿勢の歪みに気付きますよね。

では、鏡などを見ないで、自分の姿勢を感じてみてください。あなたは自分の姿勢がどのような状態か、感じ取ることが出来ますか?

おそらく、ほとんどの人は、分からないと思います。ただ、予備知識(猫背だと指摘されたことがある、肩こりがある、など)があると、何となくそうなっているように感じてしまうことはあります。

自分の姿勢がどのようになっているか、しっかりと分かっているかどうか、簡単に確認する方法があります。

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真っ直ぐ立つ方法。大和市中央林間の整体

姿勢比較

自分は真っ直ぐに立っているつもりなのに、姿勢が傾いている、曲がっている、と言われる。そんなんこと言われても自分の姿勢は見れないので、傾いているとか、曲がっているとか分からないですよね。なので、自分の体の歪みを体感しながら、姿勢も改善しちゃいましょう。

 

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こんなことで骨盤が歪みます。大和市中央林間の整体

骨盤背面

寛骨(腸骨、坐骨、恥骨)と仙骨が複合的に動くので、骨盤の歪み方はとても複雑です。ここでは、誰もが理解できるように、寛骨の動きだけに注目して、分かり易く書いていきます。骨盤の歪みは腰痛だけではなく、膝や肩、首などにも影響を与えます。

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