中央林間駅から徒歩約1分の整体院。腰痛の8割が原因不明って知ってましたか?実は痛みのある所ばかり、なんとかしようとしても良くなりません。腰痛や肩こりも足から整えることで効果が持続。

背中の痛みの原因は?

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背骨が詰まった感じのある痛みや息苦しさ

肩甲骨とより少し下の辺りの背骨から首にかけての背骨の辺りの詰まった感じの痛み。こういった症状を訴えてくる人の多くがデスクワークを長時間していたり、猫背だったりすることが多くあります。この場合、背骨の柔軟背が低下して周辺の筋肉が凝り固まっていることが原因だったりします。背中の痛みだけでなく、息苦しい、呼吸が浅い、なども訴えることがあります。ちょうど背骨の柔軟性が低下している部分には、肋骨があるため、この肋骨の動きも悪くなってしまい呼吸がしにくくなります。

改善方法は、背骨に柔軟性をつけることです。自宅で簡単にできる方法は、バスタオルを筒状に丸めて、背骨の下に入れて仰向けで寝ます。バスタオルの向きは、背骨に沿った縦向きでも、背骨とクロスするように横向きでも、背骨が伸びていると感じている向きであればどちらでも構いません。その状態で5分ぐらい寝て、背骨を伸ばします。道具を使うならストレッチポールがお勧めです。

特定の筋肉による背中の痛み

当オフィスに来たクライアントさんの場合、菱形筋や広背筋の問題が多いです。

背中の痛み1:肩甲骨より少し内側の痛み

図の赤い部分の背中の痛み。この部分に痛みを訴える人のお仕事は、多くの場合がデスクワークです。腕を体の前で使い、猫背の姿勢を長時間していることが、痛みの要因となります。また、マウスを使っている側に問題を起こすことが多いようです。まずは菱形筋の問題を考えます。菱形筋は肩甲骨の縁から背骨に向かって付いています。デスクワークのように腕を体の前で使うことで、肩甲骨が前外方へ行き、菱形筋が引き延ばされてしまいます。長時間、この状態が続くことで筋肉が疲労し、痛みやコリを出します。

背中の痛み1

背中の痛み2:腰の上の方の痛み

痛みの場所としては、図の赤い部分です。この部分に痛みを訴える人の中には、筋力とレーニングをしていることがよくあります。この部分の痛みの場合、まずは広背筋の問題を考えます。広背筋は背骨から腕の骨に付いています。主に、前方あるいは上方から腕を体に引き寄せるようなトレーニングや動作が要因となります。また、ゴルフやバドミントン、テニス、水泳などのスポーツでもよく使う筋肉ですので、これらのスポーツでも痛めることがあります。

背中の痛み2

動作時の背骨辺りの局所的な痛み

体を、曲げたり、反らしたり、横に倒したり、体を動かす時に局所的に出る痛みの場合、関節が固まっていたりズレている可能性が考えられます。

背骨は複数の骨が連動して動きます。この動き方には決まった法則があり、その法則通りに動くことで、体に負担がかからずに動作がスムーズに行えます。もし、関節が固まって動きが悪くなっていたり、ズレがあると、この法則とは違った動きをしてしまって、動作時に局所的な痛みを出します。それをずっと繰り返していると、筋肉などに傷が付き、痛みの範囲が広くなっていきます。

改善方法は、関節が固まっている部分に柔軟性をつけたり、ズレを矯正する必要があります。

内臓由来の背中の痛み(関連痛)

背中の痛みの原因は、筋肉や関節、神経だけではありません。実は内臓の問題によっても背中に痛みを出します。その理由は、内臓感覚だけを脳に伝える神経の経路が存在しないため、同じ脊髄レベルの体性感覚として、脳が痛みを誤認してしまうためです。この内臓由来による体の痛みを関連痛と言います。主に背中の痛みとして脳が誤認してしまう臓器は、腎臓や肝臓、胆のう、胃です。
見分け方は、筋肉や関節の問題による背中の痛みであれば、姿勢や動作によって痛みが楽になったり、悪化したりします。しかし、内臓の関連痛の場合は、姿勢や動作によって痛みが楽になったり、悪化することは無く、常に痛みを出し続けます。

内臓の関連痛だった場合の対応について

内臓の関連痛による痛みが疑われた場合は、やはり、一度、内科を受診することをお勧めします。内科で異常が見つからない場合(内臓の緊張などによるもの)もあり、その場合は、整体による内臓に対する手技でアプローチいたします。

本気であなたの悩みと向き合います

中央林間カイロプラクティックオフィスでは、痛みやしびれなどの不快な症状で悩んでいる人のお役にたちたいと真剣に考えております。日々「どんな症状でも改善してやる」と、言う気持ちで施術しております。

どんな症状にもしっかり結果が出せるように、現在でも整体やカイロプラクティックだけでなく、解剖学や神経学と言った座学のセミナーや勉強会への参加や、医学書を本を読んで勉強しております。

もし、あなたが本気で楽になりたいとお考えなら、全力でサポート致します。一緒に、健康な体を作っていきましょう。

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